Q10：特別に準備したほうがいいものはありますか？

勇気とやる気をいつもの3倍用意してください！

それとは別に、万里の長城マラソンに持っていくものをまとめました。

必須

• パスポート
• 航空券
• 現金

大会で必要

• ランニングウェア
• ランニングシューズ（裸足の人は不要）
• ランニングソックス
• ペットボトルを保持できるリュック等（5km,10kmは不要）

大会で推奨

• ランニングキャップ
• タオル
• 現金（ゴール後の飲食や買い物）
• 日焼け止め
• 塩タブレット、塩飴
• レインウェア（晴れてても、突然雨になることもあります）
• GPS機能付き時計
• カメラ（絶景を撮らないのはもったいない）
• サングラス
• 着替え（雨が降ったときに必要）

北京であると便利

• ティッシュペーパー（トレイに紙がないことも）
• ウェットティッシュ
• 折りたたみ傘
• スマホ
• 地下鉄路線図（Wikipediaの路線図をダウンロード）
• WeChatアプリ（中国版LINE、中国人と友だちになるには必須）
• 現地の中国人と会話する勇気（これ大事！）