万里の長城マラソン持ち物リスト

万里の長城マラソンの持ち物リストです。

絶対に必要なもの
パスポート:そりゃ必要でしょ…
航空券:基本的にはeチケットで、ANAならiOSアプリのPassbookが超便利!
現金:宿泊費込+滞在日数×5千円がひとつの目安です
クレジットカード:使えないこともあるので2種類あるとよいです
衣類:日本と同じ格好でよいでしょう
寝間着:日本のように用意されていないことが多いです
ランニング道具一式:忘れたらいったい何をしに行くのですかとなるわけです
携帯電話:なんらかの連絡手段は確保してください

あると便利なもの
ホテルの予約票:印刷忘れて言葉も通じず大変な思いをしました
ガイドブック:ガイドブックそのものより付属の地図が便利です
ウェットティッシュ:いたるところ拭くのに必須です
ビニール袋:汚れた衣類を入れたり、何かと役に立ちます
ランニング帽子&サングラス:晴れると日差が直撃します
軽食:エイドは充実していないのでゼリーなどを用意しましょう
ランニング用リュック:軽食や水を背負って走るのに使います
タブレット or PC:ホテルでネットに繋げることができます
小型Wi-Fiルーター:ホテル部屋は有線なことが多いです
デジカメ:思い出は記憶だけではなく記録もしておきましょう
ペン&メモ帳:入国書類の記入や筆談に使います
ティッシュペーパー:トイレに紙がないことが普通にあります

必要かもしれないもの
雨具:必要だったことはないのですが…

必要な人には必要なもの
ワセリン:北京で手に入れにくいと思います
爪切り:日本で切ってから行けばいりません
各種充電器:だいたいのものはそのまま使えます
シャンプー:ホテルのものが肌に合わない人は普段使いのものを用意しましょう
常備薬:胃が弱い人は胃腸薬も持って行ったほうがいいでしょう
海外損害保険の保険証:カードに保険が付いている場合はいりません
歯ブラシセット:中国の歯ブラシは変です…
洗濯セット:長期滞在の場合はあると荷物を減らせます